足球运动员 肌肉~/- 足球运动员肌肉膨胀

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球运动员 肌肉的问题，于是小编就整理了4个相关介绍足球运动员 肌肉的解答，让我们一起看看吧。

足球一般要训练哪些地方的肌肉？

踢球不是仅仅锻炼哪块肌肉的问题，上肢、腹肌、大腿、小腿都要锻炼的。

为什么足球运动员看起来很瘦？

现代国际顶级足球运动员外型的一个主要特点是越来越瘦，代表性的人物如杰米瓦尔迪、哈里凯恩和马库斯拉什福德等。而在上世纪70年代和80年代，在顶级球员身上更为常见的是发达的肌肉和惊人的力量，如阿兰希勒、埃米尔赫斯基和韦恩鲁尼等老牌球星。足球行业市场竞争异常激烈，研究顶级球员的各种数据有利于更加精准地挖掘足球人才，提升球队的业绩，因此，顶级球员身形变化的趋势引起了科学家的关注。

韦恩鲁尼是身材健硕的球星中的代表

英国伍尔弗汉普顿大学（University of Wolverhampton）体育学院首席研究员艾伦·内维尔（Alan Nevill）教授及其团队，调查了自上世纪70年代以来，足球运动员的身形特征在不同的年代发生了怎样的变化。总共调查了2600多名顶级联赛球员，发现他们的身体质量指数(BMI)显著呈现下降趋势，这表明球员变瘦了。尤其是在最近的十年里，足球运动员变得更轻、更灵活。此外，足球运动员的身高一直在稳步增长，平均每十年增加1厘米。总体来说，从体型来看，如今的足球运动员更像耐力型运动员，而不是力量型运动员。

C罗的身材令他十分灵活

不仅是科学家发现了这一现象，顶级球员自己的亲身感受也证实了身形的重要性。2018年12月，曼联球星罗梅卢·卢卡库本人在记者发布会上，将自己在赛季初期糟糕的状态归咎于肌肉过于发达。

卢卡库自称肌肉有时不是优势

内维尔教授的科研团队解释了这一现象。就欧洲而言，过去的足球场地又湿又泥泞，弹性也不好，尤其是在冬季的中期，这种情况特别严重。在这样的球场上奔跑，球员需要更加发达的肌肉，更为强壮的体格。而现代足球场地又干净又整洁，维护良好，球员们再也不用在老式的泥泞的球场上奔跑。并且，现代足球运动与资本市场直接挂钩，球员之间的竞争异常激烈，因此每个球员都越发努力、科学地参加体能训练。正是由于足球场的改善和训练量的增加，使得足球运动员的体型发生了重大变化，变得越来越瘦。

未来更多的球星像哈里凯恩的身材

根据这项研究结果，偏瘦的体型是现代足球人才重要的特征之一，未来的足球运动员将更像身材苗条的C罗纳尔多，马库斯拉什福德，而不是韦恩鲁尼，因为偏瘦的球员在现代“不泥泞”的球场上表现得更好。科学家建议职业俱乐部着重吸引年轻的、肌肉不那么发达的、更有棱角的球员。这项研究结果有助于发现和培养足球人才，增加球队盈利的机会。

足球运动员身材比例？

职业足球运动员在比赛中往往要经历不断地快速跑动，变向，急停，然后完成射门或传球、抢断等一系列动作。这是一项注重速度、力量、敏捷相结合的运动，其强调身体的强度，肌肉的协调性以及柔韧性。

由于足球运动更多是脚下的比拼与发力，因此运动员大腿和小腿肌肉相对较为粗壮。但并不是所有的足球运动员都以爆发力和身体对抗见长，再加上比赛和训练中有氧消耗大，本身就不容易堆积脂肪，所以足球运动员的上半身并不存在明显的特征。

踢足球最重要需要锻炼身体哪一块肌肉？

小腿不是关键~最关键的是你的腹背肌肉 这能让你的出球和起跳更有力度！你看小小罗~腿细的像牙签，但是他的腹背肌肉十分发达.另外胸肌也是很重要的.最后就练小腿的肌肉

到此，以上就是小编对于足球运动员 肌肉的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球运动员 肌肉的4点解答对大家有用。