用肘传球~/- 手肘传球教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于用肘传球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍用肘传球的解答，让我们一起看看吧。

正面双手传球顺口溜？

两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起，手在头部前方。

两肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。要用手指（而不是手掌）触球，击球时，依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。

简述排球正面上手传球的动作要领？

（1）准备姿势

采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

（2）手型

手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。

（3）迎球

当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。

（4）击球

击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。

（5）用力

传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

参加排球运动能较全面地增强全身的身体素质。如改善神经系统、运动器官、心血管系统、呼吸系统的功能，有效提高运动体能，因此有利于青少年生长发育，有利于中老年抗衰防病。能够有效增强的身体素质如下:基础力量、爆发力、反应速度、弹跳力、关节柔韧性、全身动作协调性、身体技术战术运用灵活性。

篮球双手传球时，为什么肘部不能张开？

谢谢邀请，双手传球时，肘部不能开合，不知道是哪位高人告诉你的，首先，是错误的，其次，双手传球时只要求两只手同时发力，且手指同时向前发力即可。学习时做传接球，感受从接球，回拉，到从双手弹射出去的感觉，记住，是弹射，不是平推，找到弹射的感觉，才会让传球即快，又准。

手肘张开容易导致传球路线不稳定，张开手肘发力时，必然有小臂参与，而小臂此时的方向与传球路线有一个不小的角度，这就容易走偏。

正确的动作应该是两肘在体侧自然下垂，与传球路线约小于30度，这样更加有利于大臂传球的稳定性。

到此，以上就是小编对于用肘传球的问题就介绍到这了，希望介绍关于用肘传球的3点解答对大家有用。